Pentru femei
 Coafuri
 Coafuri mirese
 Rochii mirese
 Coafuri par lung
 Coafuri par scurt
 Coafuri de ocazie
 Coafuri impletite
 Coafuri cu coc
 Coafuri de nunta
 Extensii
 Tunsori extravagante
 Tunsori bob
 
 Ingrijirea parului
 Vedete
 
    Pentru barbati
 Coafuri barbati
 Tunsori moderne
 
     Pentru copii
 Tunsori pentru copii
 


 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



4 Vitamine de care aveti nevoie pentru un par sanatos



Vitamina A are un rol important in producerea de sebum.Fara el vei avea un par uscat si plin de matreata.Aceste simptome ar putea fi cauza principala in caderea parului.In primul rand fumul alaturi de aspirina si alte medicamente pot provoca pierderea  de vitamina A.Pe de alta parte,prea mult sebum ar putea bloca foliculii de par asa ca, prea multa vitamina A ar provoca mai degraba caderea parului.Din fericiere este putin probabil sa depasesti limita cand iei vitamina A de la surse alimentare naturale.Mango,portocale,morcovi,cartof dulce si dovlecel sunt toate surse bune de vitamina A.

Vitaminele B au un rol important in mentinerea unui par sanatos.Toate vitaminele B creeaza hemoglobina care ajuta scalpul sa-si ia oxigenul de care are nevoie pentru o crestere  sanatoasa a parului.Principalele vitamine B de care aveti nevoie pentru cresterea parului sunt Vitamina B-6 si Acidul Folic.Vitamina B-6 este de cele mai multe ori gasita in alimente bogate in proteine.Aceasta prinde doi iepuri dintr-o lovitura pentru ca si vitamina B-6 si proteinele sunt necesare pentru prevenirea caderii parului.Cartofii,cerealele,bananele,fasole Garbanzo,piept de pui,fulgi de ovaz,muschi de vita si friptura de vita contin vitamina B-6.Acidul Folic se gaseste in linte  fiert,verdeata,naut,papaya mediu, mazare congelata si sparanghel fiert.

Vitamina E ajuta la o circulatie buna a sangelui din zona scalpului crescand absorbtia de oxygen.Vitamina E se gaseste in cereale,migdale,ulei de floarea-soarelui,ulei de porumb,ulei de soia si varza verde.Probabil nu duci lipsa de vitamina E dar daca duci lipsa este cel mai probabil sa fie cauzata de incapacitate de a absoarbe uleiuri si grasimi.In acest caz este recomandat sa iei un supliment de vitamina E.

Vitamina C este responsabila pentru o dezvoltare sanatoasa a colagenului care este necesar pentru un par puternic.Vitamina C poate fi gasita in kiwi,guava,ardei rosii dulci si portocale.